主演：导演：语言：英语 地区: 英国 编剧：类型：纪录片上映时间：2008-02-19(英国)别名：BBC：轻松活过101岁用户标签：纪录片,BBC,英国,养生,长寿,美国,2008,健康片长：50分钟imdb编号：tt1228312长寿，几乎是全世界各民族的追求。而对于“长生不老”的探求，更是人类古老的梦想之一。这个历代科学家们为之苦苦探寻的梦想，就是此次BBC地平线系列纪录片所要寻求的答案。找出减缓人类老化的方法，延长人类的寿命，这场探寻健康长寿之道的环球之旅即将开始。 [展开全部]
主演：导演：语言：英语 地区: 英国 编剧：类型：纪录片上映时间：2008-02-19(英国)别名：BBC：轻松活过101岁用户标签：纪录片,BBC,英国,养生,长寿,美国,2008,健康片长：50分钟imdb编号：tt1228312长寿，几乎是全世界各民族的追求。而对于“长生不老”的探求，更是人类古老的梦想之一。这个历代科学家们为之苦苦探寻的梦想，就是此次BBC地平线系列纪录片所要寻求的答案。找出减缓人类老化的方法，延长人类的寿命，这场探寻健康长寿之道的环球之旅即将开始。 研究调查表明，生活在日本远洋冲绳群岛、加州小镇Loma Linda和撒丁尼亚(意大利，地中海)的人们是世界上最长寿的。然而为何在这些地方生活的人的寿命比别处更长？他们能够长寿的秘诀到底是什么？他们的生活方式又跟我们有什么样的区别？一组科学家已投身于揭开他们长寿之谜的尝试之中，他们试图向我们证明：人类是能够有机会生活得更长寿，更健康。《BBC 地平线-活到101岁电影网友评论》概括该片调研的长寿秘诀：1，健康素食（颜色鲜艳蔬菜），八成饱；2，长寿基因；3，宗教信仰；4，保持忙碌和积极心态。反例：英国格拉斯哥短寿村，还有定居到夏威夷的冲绳人。因为他们没有尊重传统文化里的智慧部分。这些长寿老人都代表着过去，他们似乎跟现代的灯红酒绿格格不入。这似乎是个值得人类学家深入研究的问题。长寿的人都吃天然完整的食物，每天都劳动，生活有规律，有控制情绪的能力（没什么大哭或大笑），我外公也98岁了，但是基本上超过90岁以后生活就不能自理了，也不能说出完整的话，说实话没什么生活质量。其实对于长寿的研究调查总的来说没有建设性参考，还是三分靠自己七分靠天意来的，其实谁都懂如何健康生活的方式，可是能真正做到的并不多，毕竟生活还讲究乐趣，你照做了很可能依旧短命的，不划算不划算。又一部科学实验经费的浪费，从基因饮食地域生活方式历史原因说明了长寿原因，然后结论是生活方式不能现代化了，不然长寿就渐渐消失……这结论是不用研究都可以知道吧……多例证、广视角，但弥补不了研究本身的蜻蜓点水、浮于表面。抛给Gene&Environment combination influence 的确万能。多例证、广视角，但弥补不了研究本身的蜻蜓点水、浮于表面。抛给Gene&Environmentcombinationinfluence的确万能。多食多种果蔬，热量限制，多运动，不抽烟不喝酒，良好的抗压能力，良好的遗传，还要有信仰。对了，我会告诉你最重要的一点：与世隔绝。7.7总的来说想活得久一点就是：有好基因；有好的居住环境；心理健康；饮食健康；多吃深色蔬菜、大豆制品和水果；吃饭八成饱；有信仰；坚持锻炼。看过很多类似的纪录片，总结下来长寿的秘诀就是好心态，然后是健康的生活方式，健康的饮食习惯，以及祖先父辈遗传的好基因。和Don'tGrowOld可以放在一起看...其实看ted的那个10分钟演讲就够了,寿命这玩意5分靠天定5分靠打拼.怎样的饮食才健康？怎样才是适量的运动？怎样调节并保持乐观的心态？基因能变吗？最后，怎样坚持让人能长寿的生活方式？第一次，想象自己老了的时候，我基本没想过那意味着什么。我只是，一直觉得自己会长寿，现在，我欠自己一份人生观。=-3412059405180267912 "it will be alright"[收起部分]
